Thực phẩm giúp bà bầu giải cảm tự nhiên là một trong những cách an toàn và hiệu quả đối với phụ nữ đang mang thai bị cảm cúm. Dưới đây là gợi ý 6 loại thực phẩm có công dụng tốt và lành tính cho mẹ bầu nên tham khảo.
6 loại thực phẩm giúp bà bầu giải cảm tự nhiên
Tỏi giúp bà bầu giải cảm tự nhiên.
Theo Đông y, tỏi có tính ấm và thường được dùng để chữa các bệnh như cảm cúm, ho, nhức đầu,… Bà bầu có thể dùng loại thực phẩm này để giải cảm vì tỏi lành tính không gây nguy hại đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra, tỏi cũng rất giàu vitamin và các khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu.
Cách dùng: Mẹ bầu hãy giã tỏi cho nát rồi ngửi nhiều lần để xông mũi họng. Để có tác dụng nhanh hơn, bà bầu có thể giã tỏi pha với nước và uống. Nếu chị em không quen ăn tỏi sống, có thể ăn giấm tỏi cũng giúp phòng chống cảm cúm.
Tỏi giúp bà bầu giải cảm tự nhiên
Tía tô giúp bà bầu giải cảm tự nhiên.
Trong Đông y, tía tô có vị cay, tính ấm, thường được dùng để điều trị đau nặng đầu, sưng họng, buồn nôn do lạnh, chữa cảm mạo phong hàn hiệu quả.
Cách đơn giản nhất giúp giải cảm cho bà bầu chính là lấy 15g lá tía tô tươi và 3 củ hành tươi rửa sạch, thái nhỏ, cho vào bát cháo nóng để ăn. Sau khi ăn xong đắp chăn kín để ra mồ hôi giải cảm.
Bưởi giúp bà bầu giải cảm tự nhiên.
Vỏ bưởi chứa tinh dầu, có vị cay, đắng và hơi ngọt, tính ấm có tác dụng trị ho, giải cảm. Bên cạnh đó, lá bưởi có thể dùng làm lá xông giúp trị cảm và đau đầu.
Cách dùng: Bà bầu lấy một nắm lá bưởi tươi rửa sạch, kết hợp cùng một số loại lá khác như lá chanh, lá sả, lá hương nhu. Cho tất cả các loại lá đó vào nồi nước đem đun sôi. Sau đó, dùng nước lá đã đun để xông hơi giải cảm.
Gừng giúp bà bầu giải cảm tự nhiên.
Gừng không chỉ là gia vị trong các món ăn, loại thực phẩm này còn được sử dụng như một vị thuốc hữu hiệu trong Đông y giúp trị nôn ói, lạnh bụng, đau họng, cảm cúm…
Cách dùng: Mẹ bầu xắt nhỏ 2 thìa cà phê gừng tươi đun sôi cùng 2 cốc nước trong khoảng 15 phút. Sau đó, lọc bã ra và để nước gừng nguội một lúc trước khi uống.
Gừng giúp bà bầu giải cảm tự nhiên
Hành giúp bà bầu giải cảm tự nhiên.
Hành có vị cay, tính bình, có công dụng làm tan lạnh, thông khí, giải cảm, sát trùng… Từ xưa đã được sử dụng như một phương pháp giải cảm tự nhiên và an toàn nhất.
Cách dùng: Hành (cả củ, rễ, lá) 15g kết hợp cùng lá tía tô khoảng 20g đem rửa sạch thái thật nhỏ. Cho cả 2 vào cháo nóng, quấy đều để ăn. Ăn xong, bà bầu nên đắp chăn kín để ra mồ hôi giúp giải cảm.
Mùi tàu giúp bà bầu giải cảm tự nhiên.
Mùi tàu có vị cay, hơi đắng, mùi thơm và có tính ấm, công dụng giải cảm, ra mồ hôi hiệu quả. Đây cũng là loại rau thơm quen thuộc trong các món ăn nên mẹ bầu dễ dàng áp dụng.
Cách dùng: Dùng 40g mùi tàu, 20g ngải cứu, 20g cúc tần, 10g gừng tươi đem rửa sạch, thái nhỏ cho vào nồi cùng 400 ml nước rồi sắc đến khi còn 100 ml thì tắt bếp. Uống nước thuốc đã sắc khi còn nóng và uống hai lần mỗi ngày. Sau khi uống, bà bầu nên đắp chăn để ra mồ hôi.
Tuyết Ngân (t/h)
