kiến thức khi mang thai

Để con hết biếng ăn, mẹ hãy nhớ hết 5 bí quyết này

Biếng ăn là tình trạng phổ biến ở nhiều trẻ nhỏ do thói quen ăn uống không lành mạnh kéo dài trong một thời gian dài khiến trẻ bị ăn không ngon và chán ăn. Bằng cách áp dụng các bí quyết dưới đây, mẹ sẽ giúp con hết biếng ăn một cách nhanh chóng:

1. Cho bé ăn chung với gia đình

 

tap cho tre thoi quen an cung gia dinh 600x417 - Để con hết biếng ăn, mẹ hãy nhớ hết 5 bí quyết này

                                      Tập cho trẻ thói quen ăn chung cùng gia đình

 

Trẻ em thường có thói quen bắt chước và việc ăn uống của trẻ có sự ảnh hưởng rất lớn từ những người xung quanh, đặc biệt là bố mẹ. Khi không được ăn cùng gia đình hoặc bố mẹ là người ăn uống hay kén chọn sẽ khiến cho trẻ lười ăn. Muốn khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn do nguyên nhân từ bố mẹ, cần tạo cho trẻ thói quen ăn chung cùng gia đình. Lựa chọn các món trẻ và mọi người cùng thích, ăn đúng giờ và cố gắng dành nhiều thời gian để ăn cùng con để gây hứng thú cho trẻ và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Việc cho trẻ tham gia vào bữa cơm gia đình còn mang đến cho trẻ cơ hội được cảm nhận tình yêu thương ấm áp từ bố mẹ, anh chị em, kết nối tình cảm giữa các thành viên trong gia đình.

2. Không để trẻ sao nhãng khi ăn

Có nhiều bố mẹ thường có thói quen cho trẻ xem tivi, chơi game trong quá trình ăn vì cho rằng như thế trẻ mới ăn được nhiều. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Khi trẻ bị sao nhãng trong bữa ăn không chỉ làm thức ăn nguội lạnh, không ngon và hấp dẫn mà còn khiến việc tiêu hóa của trẻ bị cản trở. Nếu việc này kéo dài có thể hình thành thói quen xấu ở trẻ và khiến trẻ càng biếng ăn hơn. Do đó, bố mẹ cần nghiêm khắc không cho trẻ chơi đùa, xem tivi, máy tính hay điện thoại và tạo cho bé thói quen tập trung trong lúc ăn để trẻ có thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh và hết biếng ăn.

3. Chế biến món ăn đẹp mắt

 

Bua com dam bao day du chat dinh duong va vo cung dep mat cho be 600x450 - Để con hết biếng ăn, mẹ hãy nhớ hết 5 bí quyết này

                    Chế biến và trang trí món ăn thật đẹp mắt giúp trẻ ăn ngon hơn

 

Trẻ em thường bị thu hút bởi những thứ có màu sắc bắt mắt, hình thù ngộ nghĩnh và dễ thương như hình bông hoa, con vật, ngôi sao… Vì vậy, khi chế biến món ăn mẹ có thể tận dụng đặc điểm này vào việc ăn uống của con chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả không ngờ đấy!

Thay vì cố ép con ăn, mẹ có thể dành thời gian để cắt tỉa, trang trí các món ăn thành các hình thù đẹp mắt với nhiều màu sắc nổi bật để có thể gây được sự chú ý, hấp dẫn nhất và khiến bé nhìn vào đã muốn ăn ngay lập tức.

4. Nói cho bé nghe về tầm quan trọng của các món ăn

Việc giới thiệu về các món ăn cũng như tầm quan trọng của các món ăn có ý nghĩa rất lớn đối với các bé. Việc này không chỉ khơi gợi sự tò mò, nâng cao kiến thức cho bé mà còn giúp bé nhận thức được vai trò của món ăn, biết cách ăn uống một cách khoa học, hợp lý để có sức khỏe tốt hơn.

Do đó, trong bữa ăn bố mẹ có thể giải thích về công dụng của mỗi món ăn đối với sức khỏe con người để gây sự hứng thú và giúp trẻ ăn được nhiều hơn.

5. Hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt

 

an do ngot gay hai cho rang va he tieu hoa cua be 600x427 - Để con hết biếng ăn, mẹ hãy nhớ hết 5 bí quyết này

                                              Hạn chế cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt

 

Ăn nhiều bánh kẹo hay uống đồ ngọt là một trong những nguyên nhân cơ bản khiến trẻ ít thèm ăn hay nhanh bị chán ăn ở bữa chính. Ngoài ra, ăn đồ ngọt cũng khiến vị giác trẻ không nhạy bén với các món ăn khác và khiến trẻ khó tiêu hơn. Vì thế, bố mẹ cần hạn chế cho bé ăn nhiều bánh kẹo, uống đồ ngọt, không nên cho trẻ uống sữa trước bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Trúc Nhân

Bài viết mới

Top 10 khách sạn đường Bùi Thị Xuân Đà Lạt giá rẻ

Không gian tại khách sạn ngàn hoa Đà Lạt

Khách sạn đường Bùi Thị Xuân Đà Lạt cập nhật mới nhất năm 2020 dành cho bạn. Bùi Thị Xuân […]

Cách kiểm tra ứng dụng nào đang truy cập vị trí của bạn trên điện thoại Android và iPhone

cach kiem tra ung dung nao dang truy cap vi tri cua ban tren dien thoai android va iphone 150x150 - Cách kiểm tra ứng dụng nào đang truy cập vị trí của bạn trên điện thoại Android và iPhone

Các ứng dụng trên điện thoại có thể theo dõi vị trí của bạn. Bài viết sau, Điện máy XANH […]

Top 10 địa điểm check-in đẹp nhất ở Phú Quốc không thể bỏ qua

dia-diem-check-in-dep-nhat-o-phu-quoc

Địa điểm check-in đẹp nhất ở Phú Quốc có lẽ là chủ đề nhiều du khách trẻ quan tâm khi […]

Chợ nổi Cái Răng Cần Thơ và những hoạt động thú vị

du lich cho noi can tho 150x150 - Chợ nổi Cái Răng Cần Thơ và những hoạt động thú vị

Chợ nổi Cái Răng là địa điểm không thể bỏ qua khi du lịch Cần Thơ. Ghé qua chợ nổi […]

Review Top 5 truyện trọng sinh hay nhất thời đại

truy tim ky uc 150x150 - Review Top 5 truyện trọng sinh hay nhất thời đại

Thể loại truyện trọng sinh hay còn gọi là trùng sinh, là truyện có kết cấu nhân vật chính lại […]

Danh bạ website

Website tiêu biểu